G1-ALEVÍN

G1-ALEVÍN

10 nadadores/as componen este grupo.

 

 

Grupo de competición que comprende a nadadores/as nacidos entre los años 2006 y 2008.

Fechas de la temporada: desde el 17 de septiembre de 2018 hasta el mes de julio de 2019.

Días de entrenamiento: de lunes a viernes.
Horario: de 19:00 a 19:45/20:00 horas.
Volumen semanal: 5 horas aprox..
Volumen/sesión: de 1500 a 2000-2300 metros aprox..
Sesiones/seco: estiramientos diarios al final de cada sesión.

OBJETIVOS:
A nivel técnico:

  • Perfeccionamiento técnico y búsqueda de rendimeineto de los estilos crol y espalda.
  • Perfeccionamiento técnico de los estilos braza y mariposa.
  • Perfeccionamiento técnico de las salidas y virajes de los cuatro estilos.
  • Trabajar habilidades acuáticas tales como remadas, buceos, giros, etc.

A nivel físico:

  • Desarrollar la resistencia aeróbica en aeróbico ligero (AEL) y aeróbico medio (AEM).
  • Mejora de la velocidad.
  • Desarrollar la flexibilidad a través de estiramientos diarios.

A nivel deportivo: Participación en los Campeonatos de Madrid y Nacionales.

DÓNDE ESTAMOS

40.483188636154786 -3.348255157470703
Avenida: Virgen del Val, 4 (Piscina Cubierta Municipal El Val)
Alcalá de Henares, 28804 Madrid
España
  • Teléfono: 918 835 696

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