G2-INFANTIL

G2-INFANTIL

11 nadadores/as componen este grupo.

 

Grupo de competición que comprende a nadadores/as nacidos entre los años 2005 y 2007.

Fechas de la temporada: desde el 17 de septiembre de 2018 hasta el mes de julio de 2019.

Días de entrenamiento: de lunes a viernes.
Horario: de 19:45/20:00 a 21:30 horas.
Volumen semanal: 8 horas y 45 minutos aprox.
Volumen/sesión: de 2300 a 3500 metros aprox.
Sesiones semanales/seco: 1 (según necesidades)

  • Miércoles de 19:45 a 20:00 horas (en piscina

OBJETIVOS:
A nivel técnico:

  • Perfeccionar los 4 estilos de natación en diferentes intensidades de trabajo.
  • Perfeccionar las salidas y los virajes de los 4 estilos de natación.
  • Aprender la técnica de nado submarino.
  • Trabajar habilidades acuáticas tales como remadas, buceos, manejo de palas y aletas, etc.

A nivel físico:

  • Desarrollar la resistencia aeróbica en aeróbico ligero (AEL), aeróbico medio (AEM) y aeróbico intenso (AEI).
  • Mejorar la velocidad.
  • Desarrollar la flexibilidad y elasticidad muscular.

A nivel deportivo:

  • Participación Campeonatos de España.
  • Participación Campeonatos de Madrid de Invierno y Verano

DÓNDE ESTAMOS

40.483188636154786 -3.348255157470703
Avenida: Virgen del Val, 4 (Piscina Cubierta Municipal El Val)
Alcalá de Henares, 28804 Madrid
España
  • Teléfono: 918 835 696

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